Running | Blog de Zurich Seguros
Seguro para runners Zurich
Seguro para runners Zurich

Seguros para runners Zurich


Si eres de los que les gusta correr o simplemente te has marcado el reto de empezar a correr, te explicamos qué tener en cuenta a la hora de entrenar para evitar lesiones y superar tus metas.



 
Carrera de la mujer, Madrid

26 de abril de 2017

5 razones para correr en Madrid

· Disfruta de la belleza de la capital de España y haz del running una experiencia sin precedentes.

Mujeres runners

21 de marzo de 2017

Mujeres corredoras. Guía esencial para vencer una carrera

· ¿Eres una corredora y te has apuntado a un evento deportivo? Apunta todo lo que debes saber y prepárate para una carrera.

Barefoot, correr descalzo

14 de marzo de 2017

Todo lo que debes saber sobre correr descalzo

· Hoy en día son muchas las personas que salen a correr o que se apuntan a modas como la de correr descalzos, pero no debes olvidar la importancia de correr bien.

 Cómo preparar la Zurich Marató de Barcelona por Jaume Leiva

7 de marzo de 2017

Los consejos pre-maratón de Jaume Leiva

· ¿Vas a correr por primera vez una maratón? Sigue los consejos del profesional del running Jaume Leiva ¡y vence tus primeros 42 kilómetros!

Hidratatarse al correr

28 de febrero de 2017

Consejos para mantenerte bien hidratado al correr

· Debes conocer muy bien cuánta agua has de beber y los consejos para mantenerte bien hidratado antes, durante y después de correr

Cuidar las rodillas al correr

27 de febrero de 2017

¿Cómo cuidar las rodillas? 6 ejercicios para el día a día

· El impacto de correr puede generar desgaste en tus rodillas. Sigue estás recomendaciones para fortalecerlas.

Las mejores bambas para correr

20 de febrero de 2017

Mejores bambas para correr 2017

· Descubre cuáles son las mejores bambas del mercado para comprar este año.

Cómo cuidar los pies, antes, durante y después de una maratón

17 de febrero de 2017

Consejos para correr una maratón (antes, durante y después)

· Si vas a participar en una maratón, es importante que conozcas los cuidados que debes tener antes, durante y después del gran día.

Ventajas de correr una maratón plana

14 de febrero de 2017

Las grandes ventajas de correr maratones planas

· Como buen runner, debes saber que el tipo de superficie en la que corres juega un papel crucial.

Cómo pisar bien al correr

10 de febrero de 2017

¿Cómo saber si piso bien cuando corro?

· Conocer tu pisada es de gran importancia si eres un runner. Aquí te decimos los consejos esenciales para mejorar la postura de tus pies cuando corres.

Mostrar los próximos 9 resultados