Espacio de running Zurich

Si eres de los que les gusta correr o simplemente te has marcado el reto de empezar a correr, te explicamos qué tener en cuenta a la hora de entrenar para evitar lesiones y superar tus metas.

Últimos artículos

Laura Delgado, finisher de Las 5 Grandes de Zurich: “Correr maratones te da energía para la vida”

Descubre la inspiradora historia de Laura Delgado, la primera mujer en completar Las 5 Grandes de Zurich, el circuito de las maratones más emblemáticas de España. ¡Una corredora ejemplar que desafía límites!

Leer Noticia

Apúntate y descubre lo que te espera en el Zurich RunningLab

Te explicamos qué puedes encontrar en el Zurich RunningLab, que estará en Madrid Río del 10 al 14 de abril. ¡Podrás participar en actividades de running adaptadas a tu nivel y llevarte dorsales gratis!

Leer Noticia

Aceites esenciales para sentirte mejor y cómo usarlos

Toda la información sobre el uso de los aceites esenciales para mejorar tu salud física y mental y para gozar de mayor bienestar. ¡Encuentra el adecuado para ti y aprende cómo usarlo de manera segura y efectiva!

Leer Noticia

La lucha de las mujeres corredoras continúa hacia la igualdad

Descubre la historia y el avance de las mujeres corredoras hacia la igualdad. Desde las pioneras del running hasta las actuales cifras de participación en maratones. ¡Conoce los obstáculos superados y los desafíos actuales!

Leer Noticia

...

Destacados

El ejercicio físico es una gran terapia contra la depresión

Casi tres millones de españoles han recibido un diagnóstico de depresión y muchos más atraviesan temporadas de desánimo. En muchos casos la medicación y la terapia psicológica son imprescindibles, pero existe un tratamiento que es tanto preventivo como terapéutico, y que está indicado tanto en la depresión leve como en la grave: el ejercicio físico.

Leer noticia