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Doble entreno running al día. ¿En qué me beneficia?

Todo deportista pasa por diferentes fases de motivación cuando practica running y, en este sentido, hay etapas en las que tenemos que hacer un gran esfuerzo para ponernos el chándal y salir a correr. Pero también hay ocasiones en las que sentimos tantas ganas de ejercitarnos que queremos entrenar dos veces el mismo día; sin duda hay que aprovechar cuando estás en la cresta de la ola. A continuación te explicamos todo lo que debes tener en cuenta sobre la doble sesión de running, sus beneficios y las precauciones que necesitas tomar.

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Zapatillas: la kriptonita del runner

Al igual que la kriptonita era un material capaz de debilitar a Superman, anulando por completo sus poderes, unas zapatillas inadecuadas pueden causar muchos problemas a los amantes del atletismo. Es por esta razón que elegir un calzado runner adecuado es tan importante y para que aciertes a la hora de tomar una decisión, vamos a darte unos pequeños tips.

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Consejos para cuidar de tu negocio en tiempos de coronavirus

La situación del coronavirus requiere de acciones inmediatas no solo para el cuidado personal, sino también para la protección del patrimonio y de tu empresa.

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