Cobertura sin filtro, “Primeros pasos en la vida adulta” con Elena Gortari

La transición de la adolescencia a la vida adulta es un viaje lleno de incertidumbres, decisiones cruciales y emociones. Para los jóvenes de hoy, este camino se entrelaza con el mundo digital y las presiones de expectativas tanto internas como externas. El podcast Cobertura sin filtro, un espacio dedicado al bienestar emocional de los jóvenes, aborda precisamente estos desafíos en su tercer episodio, guiado por la presentadora de televisión y embajadora de Zurich Seguros Laura Madrueño, la psicóloga profesional Alicia González y la inspiradora creadora de contenido y emprendedora Elena Gortari.

Este episodio desglosa los primeros pasos en la vida adulta, ofreciendo una perspectiva sobre la autonomía, los miedos y las expectativas que marcan el inicio de esta etapa. Desde la elección de una carrera hasta el equilibrio de la vida personal y profesional, esta conversación abre un espacio para reflexionar sobre los retos reales a los que se enfrentan los jóvenes.

La elección profesional y las expectativas familiares

Uno de los primeros y más significativos desafíos que enfrentan los jóvenes es la elección de su trayectoria profesional. Elena Gortari comparte su propia experiencia, revelando que su decisión de estudiar marketing fue por descarte. Tal y como ella reconoce: “es muy complicado elegir una carrera que encaje con la que te sientas identificada y que sea como tu sueño laboral cuando tienes 18 años”. Esta declaración resuena con muchos jóvenes que se ven obligados a tomar decisiones trascendentales sin una pasión clara o una vocación definida.

La psicóloga Alicia González añade que las expectativas de los padres suelen provenir de una generación que es muy probable que hayan tenido el mismo trabajo durante 30 años y que priorizaban carreras que tuvieran salida en el futuro. Esta presión para elegir una carrera segura puede chocar con las aspiraciones personales o la falta de claridad vocacional de los jóvenes, generando conflictos internos y externos. Elena, por ejemplo, admite que, aunque sus padres la apoyaron, también la animaron a terminar esos estudios.

El emprendimiento en la era digital

El auge de las redes sociales ha abierto nuevas vías profesionales, como el emprendimiento y la creación de contenido, pero también ha introducido nuevas formas de presión y comparación. En relación a esto, Elena explica que empezó a crear contenido durante la pandemia, sin una intención clara de convertirlo en una carrera. Sin embargo, admite que cuando sus vídeos comenzaron a funcionar, se encontró en una nueva situación: continuar con la carrera o dejarlo todo y apostar por las redes. Esta circunstancia subraya la compleja balanza que enfrentan muchos jóvenes emprendedores. La creación de contenido, aunque apasionante, se percibe a menudo como un camino más incierto y menos serio por el entorno.

Sin embargo, el emprendimiento también ofrece una poderosa vía para la autonomía. Elena decidió lanzar su propia empresa, la marca de accesorios Gortari Studio, buscando un espacio donde se sintiera cómoda y partícipe. La experiencia de Elena deja patente que el bienestar emocional de los jóvenes emprendedores a menudo consiste en encontrar equilibrio y validar su propio valor más allá de la aprobación externa.

La importancia del autocuidado y la gestión de la autoexigencia

La vida en el mundo digital y la presión por hacer de todo pueden llevar a un ciclo de autoexigencia y agotamiento. Elena se describe a sí misma como muy autoexigente y admite que si le sobra tiempo, lo pasa mal porque quiere hacer de todo. Alicia González introduce un concepto fundamental para el bienestar emocional: la necesidad de aprender a darle de comer a todas las partes de uno mismo, incluso a la que necesita descansar. Sugiere cuestionarse: ¿Quién soy yo cuando no hago nada? Esta pregunta invita a la reflexión sobre el valor personal más allá de la productividad. La psicóloga advierte que, "aunque creamos ser capaces de tirar constantemente, el cuerpo tiene un límite y llegará un día en que no podamos hacerlo". Por ello, es crucial buscar momentos para desaparecer del mundo y conectar contigo o con seres queridos, sin la distracción de pantallas o la presión de la productividad.

Abrazar el miedo como señal de crecimiento y la sabiduría del error

Tal y como explica Alicia, el miedo es una emoción en el camino hacia la vida adulta, pero su gestión es clave para el desarrollo personal. Elena Gortari, a pesar de su perfil emprendedor, revela que sus mayores miedos no son profesionales, sino personales: la pérdida de un ser querido y el miedo a no poder ser madre. Esto destaca que, más allá de los logros externos, las preocupaciones más profundas a menudo residen en el plano más íntimo.

Alicia González fomenta una perspectiva diferente sobre el miedo y el error, animando a los jóvenes a incluir el error en la vida. Para aquellos que inician su primer empleo, Alicia aconseja: "nadie espera de mí que yo sea una persona superexperta. Nadie espera de mí que yo dé el 100% desde el primer día sin equivocarme. Me voy a equivocar, es la expectativa, esa es la real". Esta visión libera de la parálisis por el perfeccionismo y permite un aprendizaje más orgánico.

La conexión con los valores personales y la importancia de disfrutar el proceso

Un pilar fundamental para el bienestar y la autenticidad en la vida adulta es la conexión con los valores personales. Elena ha aprendido la importancia de establecer límites y decir que no a lo que no se alinea con ella, un consejo clave que comenta Elena en podcast “es confiar y disfrutar del proceso en lugar de obsesionarse solo con el resultado”. Nos invita a celebrar los logros, aunque sean muy pequeños, porque de lo contrario, corremos el riesgo de vivir frustrados y de no apreciar los avances que sí estamos logrando.

Alicia comenta que, al enfrentarse a decisiones o inseguridades, hay que revisar los valores que quieres tener siempre en tu vida presentes. Si una decisión va a aportar uno de esos valores, Elena aconseja hacerlo incluso con miedo porque el proceso, por difícil que sea, será fructífero. Esta estrategia permite a los jóvenes tomar decisiones más alineadas con su esencia, reforzando su autoestima y su sentido de propósito.

Los jóvenes de hoy tienen la oportunidad de redefinir lo que significa el éxito, priorizando su salud mental y emocional en un mundo que a menudo valora más el hacer que el ser. Te animamos a escuchar el episodio completo de Cobertura sin filtro y a explorar tu propio camino hacia el bienestar emocional en la vida adulta. ¡Tu viaje importa!

Este contenido tiene un carácter divulgativo y forma parte de una conversación para visibilizar el bienestar emocional, sin sustituir en ningún caso el asesoramiento de profesionales sanitarios.