Los alimentos más energéticos y saludables para el pre y post entreno en invierno
Descubre junto a Alberto Ugarte cómo obtener una buena alimentación en invierno para lograr un rendimiento óptimo.
La parte más importante tanto del pre como del post entrenamiento es la alimentación. Sin una buena alimentación te cansarás rápidamente realizando tus ejercicios e incluso te pueden dar mareos provocados por una bajada de azúcar en tu organismo. Sobre todo en invierno, vas a necesitar un extra de calorías para que tu cuerpo pueda termoregularse, por eso te proponemos los alimentos con el aporte nutricional óptimo como: plátanos, miel ecológica, proteínas y grasas saludables para que puedas llevar tus entrenamientos hasta el final y recuperarte pronto de ellos, exprimiendo así al máximo el tiempo que inviertes en tu preparación física.
Alberto Ugarte te cuenta todos los detalles para que cuides como se merece tu alimentación durante esta época del año. ¡Dale al play!
Una alimentación top para el pre y el post entreno
Coberturas sujetas a lo indicado en las Condiciones Generales y Particulares de la póliza.