Consejos imprescindibles para correr sin cansarte
Si quieres mejor tu resistencia a la hora de correr, aquí te decimos lo que debes hacer.
Espacio de running Zurich
Si eres de los que les gusta correr o simplemente te has marcado el reto de empezar a correr, te explicamos qué tener en cuenta a la hora de entrenar para evitar lesiones y superar tus metas.
Fortalecer las rodillas
El impacto de correr puede generar desgaste en tus rodillas. Sigue estás recomendaciones para fortalecerlas.
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