Espacio de running Zurich

Si eres de los que les gusta correr o simplemente te has marcado el reto de empezar a correr, te explicamos qué tener en cuenta a la hora de entrenar para evitar lesiones y superar tus metas.

Últimos artículos

Cómo llevarte bien con tu cuerpo

Mejora tu conciencia corporal para mejorar tu equilibrio, la percepción de tu cuerpo y tu autoimagen. Puedes hacerlo a través del ejercicio físico y el autocuidado.

Leer Noticia

Cómo aprovechar toda la energía de los alimentos vegetales

Optimiza tu rendimiento físico y mental con una dieta completa de macro y micronutrientes que incluya alimentos vegetales ricos en hidratos de carbono de absorción lenta, nutrientes antioxidantes, grasas saludables y proteínas.

Leer Noticia

Corre Gratis: Dorsales gratis para maratones y medio maratones

Descubre todos los detalles sobre Corre Gratis, la oportunidad para conseguir dorsales gratuitos para las carreras más top que patrocinamos.

Leer Noticia

Cómo establecer objetivos en tu entrenamiento

Aprende a planificar objetivos en tu práctica del running. Te ayudarán a mantenerte motivado y a mejorar tu rendimiento físico.

Leer Noticia

...

Destacados

El ejercicio físico es una gran terapia contra la depresión

Casi tres millones de españoles han recibido un diagnóstico de depresión y muchos más atraviesan temporadas de desánimo. En muchos casos la medicación y la terapia psicológica son imprescindibles, pero existe un tratamiento que es tanto preventivo como terapéutico, y que está indicado tanto en la depresión leve como en la grave: el ejercicio físico.

Leer noticia