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El casco de bicicleta no es siempre obligatorio, pero, cuando lo es, debe respetarse plenamente la normativa bajo riesgo de recibir sanciones económicas.

No se puede gozar de energía para hacer deporte y todas las tareas que te propones a lo largo del día sin un buen descanso nocturno. El insomnio o el sueño de mala calidad también son una amenaza para la salud, pero casi tres de cada diez personas padecen alguna alteración del sueño. Si es tu caso, te interesa encontrar soluciones cuanto antes.