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¿Cómo elegir la talla de una bicicleta?

Al igual que una prenda de vestir, las bicis también tienen tallas y se ajustan de acuerdo a tu estatura y peso. Todo lo que debes saber para elegir correctamente la mejor para ti.

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Mujer pensativa sujetando una jarra de cerveza

¿Cerveza sí o no? Descubre los pros y contras de esta bebida milenaria

¡Cómo nos gusta una cañita de vez en cuando y en buena compañía! Pero sienta mejor todavía después de conocer los beneficios que nos aporta. Porque, efectivamente, tiene muchos. Siempre que bebamos de forma moderada y responsable, además de darnos una alegría, podemos extraer bastantes cosas positivas. Así que, después de leernos, ¡tómate una a nuestra salud!

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Muévete más…¡Y suma felicidad!

Seguro que ya te has dado cuenta de cómo mente y deporte van irremediablemente de la mano. Cada vez que realizas ejercicio notas cómo te llenas de energía y tu estado de ánimo parece reiniciarse. Confiésalo, te notas más feliz y adquieres una actitud más positiva ante la vida. ¡No es casualidad! Descubre en este post por qué te sientes así después de cualquier entrenamiento.

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Deporte con tus hijos: más felices y más unidos

El deporte tiene una innumerable lista de beneficios físicos y mentales. ¿Por qué no compartirlos con toda la familia? En las siguientes líneas te mostraremos distintos beneficios de hacer ejercicio con los más jóvenes de la casa. Además, te explicaremos qué efectos tienen para ellos, qué hábitos les estás inculcando y te proporcionaremos distintas ideas para ponerlo en práctica.

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