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Hacer la lista de la compra es el primer paso para empezar a comer de forma saludable. Y no solo eso. Esta simple acción te puede ayudar, y mucho, a organizarte en tu día a día. Si todavía no la pones en práctica, te vamos a explicar todos los beneficios que tiene. Después de leerlos, estamos convencidos de que te animarás a acostumbrarte a hacerla. ¡Apunta!

Seamos sinceros: los corredores estamos hechos de otra pasta. Tenemos un ADN diferente que se aprecia en ciertas rutinas y manías. Vamos a mostrarte algunos de estos rasgos y las curiosidades de los runners más significativas. Son características que difícilmente encontrarás entre quienes no corren. Preparados, listos, ¡ya!